扎克·比尔特：在Lex Fridman播客上进行超级马拉松跑步

这篇文章总结了Lex Fridman播客的一集，嘉宾是超级马拉松运动员扎克·比尔特。这一集涵盖了超级马拉松跑步的各个方面，包括这项运动的心理方面、训练策略、比赛战术和世界纪录。讨论深入探讨了放弃的心理、马拉松和100英里比赛的区别，以及扎克·比尔特的个人训练计划。这一集还涉及了诸如步态变化、步频和MAF 180公式等话题。文章提供了播客不同部分的的时间戳，方便听众轻松浏览对话。

• •播客节目与扎克·比尔特一起详细讨论了超级马拉松跑步。
• •主题包括心理方面、训练、比赛策略和世界纪录。
• •该剧集提供了时间戳，方便导航。